A volte quello che ti manca non è un'altra cosa da fare. È il permesso di fermarti davvero.
Retreat Yoga · Isola d'Elba · 29 maggio – 2 giugno 2026
RITIRO YOGA ISOLA D'ELBA
29 maggio - 2 giugno 2026
Isola d'Elba
Isola d'Elba
Ci sono periodi in cui funzioni benissimo....e altri...
Vai al lavoro, porti avanti le cose, sei presente per tutti, tieni insieme tutto.
E dall'esterno sembra anche che stai bene, ma dentro hai quella cosa sottile che non sai esattamente come chiamare. Non è niente di grave, è più una specie di rumore di fondo che non si spegne mai. Arrivi a sera stanca ma non riesci a staccare. Ti addormenti con ancora qualcosa in testa. Ti dici che appena finisce questo periodo ti prenderai del tempo. E intanto passano i mesi.
Il tuo corpo lo sa già. Lo senti nella rigidità delle spalle, nel respiro che ogni tanto si accorcia, nella difficoltà a essere davvero presente anche nei momenti belli.
Ci sono molti modi per stare meglio. Questo è uno di quelli che funziona quando senti che hai bisogno di qualcosa di fisico, concreto, presente.... non solo di parlarne.
E dall'esterno sembra anche che stai bene, ma dentro hai quella cosa sottile che non sai esattamente come chiamare. Non è niente di grave, è più una specie di rumore di fondo che non si spegne mai. Arrivi a sera stanca ma non riesci a staccare. Ti addormenti con ancora qualcosa in testa. Ti dici che appena finisce questo periodo ti prenderai del tempo. E intanto passano i mesi.
Il tuo corpo lo sa già. Lo senti nella rigidità delle spalle, nel respiro che ogni tanto si accorcia, nella difficoltà a essere davvero presente anche nei momenti belli.
Ci sono molti modi per stare meglio. Questo è uno di quelli che funziona quando senti che hai bisogno di qualcosa di fisico, concreto, presente.... non solo di parlarne.
Un’esperienza unica per rigenerarsi e tornare a casa con un rinnovato amore per lo yoga e un senso di pace e vitalità.
Adatto anche a chi è alle prime esperienze. Le pratiche sono dinamiche e fisicamente presenti, ma sempre adattabili. Se hai dubbi sul tuo livello scrivimi prima.
Iscriviti al ritiro di yoga all'isola d'elba dal 29 maggio al 2 Giugno
COSA SUCCEDE IN QUESTI 5 GIORNI INSIEME?
Yoga che senti nel corpo
La mattina si pratica. Ogni giorno, in una shala all'aperto con il mare davanti. Vinyasa e Hatha Vinyasa, tecnicamente costruiti, fisicamente presenti. Suderai. Sentirai i muscoli. Uscirai dalla pratica con quella sensazione di aver fatto qualcosa di vero.
La natura che fa il suo lavoro
Il pomeriggio l'isola si prende cura di te. L'anno scorso, per esempio, abbiamo fatto trekking e siamo andate in kayak. L'Elba non è uno sfondo carino per le foto: è un posto dove stare nel corpo in modo diverso da come lo stai di solito.
AVRAI spazio per pensare
Ogni giorno c'è del tempo dedicato a fermarsi davvero.
Viviamo immersi in mille stimoli, sempre in risposta a qualcosa. Non c'è quasi mai un momento in cui la testa rallenta abbastanza da sentirti davvero. Creeremo quello spazio intenzionalmente. Cambierà qualcosa che è difficile spiegare finché non lo vivi.
Viviamo immersi in mille stimoli, sempre in risposta a qualcosa. Non c'è quasi mai un momento in cui la testa rallenta abbastanza da sentirti davvero. Creeremo quello spazio intenzionalmente. Cambierà qualcosa che è difficile spiegare finché non lo vivi.
Le persone che incontrerai
All'inizio arrivi, non conosci nessuno, ti chiedi come sarà. Poi succede una cosa molto semplice: siete tutti lì per la stessa ragione. Le conversazioni che nascono qui, a cena, durante una camminata, dopo la pratica, sono quelle che nella vita normale non si fanno quasi mai, perché qui ci sarà il contesto giusto.
Programma
Giorno 1
Arrivi
Cerchio di benvenuto
Pratica Yoga
Cena
Cerchio di benvenuto
Pratica Yoga
Cena
Hatha Vinyasa Yoga
Colazione
Spiaggia e tempo libero
Pratica Yoga
Cena
Pratica della buona notte
Colazione
Spiaggia e tempo libero
Pratica Yoga
Cena
Pratica della buona notte
Giorno 2
Giorno 3
Vinyasa Yoga
Colazione
Attività all'aperto
Cena e Tempo libero
Colazione
Attività all'aperto
Cena e Tempo libero
Hatha Vinyasa Yoga
Colazione
Attività all'aperto
Pratica yoga
Cena e Tempo libero
Colazione
Attività all'aperto
Pratica yoga
Cena e Tempo libero
Giorno 4
Giorno 5
Vinyasa Yoga
Colazione
Cerchio di chiusura
Saluti
Colazione
Cerchio di chiusura
Saluti
Il programma e gli orari sono indicativi, potrebbero subire alcune modifiche in base alle esigenze del gruppo e del ritiro.
PRIMA / DOPO
Di solito le persone arrivano così:
Non risolvi tutto in cinque giorni. Ma ti fermi abbastanza da ricordarti com'è quando ci provi davvero.
- Testa piena corpo contratto...
- Sensazione di essere sempre di corsa
- Difficoltà a staccare anche quando potresti
- Poca energia rimasta per te
- Respiro più lento, corpo più leggero
- Qualcosa di più chiaro su una cosa che contava Conversazioni che non facevi da mesi
- La sensazione fisica di com'è quando smetti di correre
Non risolvi tutto in cinque giorni. Ma ti fermi abbastanza da ricordarti com'è quando ci provi davvero.
CHI TI ACCOMPAGNERà IN QUESTO VIAGGIO
Sono Alice. Insegno yoga dal 2016 e organizzo retreat da anni.
Il mio approccio è diretto e concreto, non spirituale nel senso che spesso si intende, ma profondo nel senso che conta davvero. Prima di ogni retreat passo giorni a studiare...psicologia, crescita personale, libri su come funziona la mente e il corpo, perché ogni gruppo è diverso e voglio arrivare preparata a quello che serve, non a quello che mi aspetto.
Il mio approccio è diretto e concreto, non spirituale nel senso che spesso si intende, ma profondo nel senso che conta davvero. Prima di ogni retreat passo giorni a studiare...psicologia, crescita personale, libri su come funziona la mente e il corpo, perché ogni gruppo è diverso e voglio arrivare preparata a quello che serve, non a quello che mi aspetto.
Lo yoga per me è stato una specie di antidepressivo.
Non in senso romantico, nel senso concreto che mi ha insegnato a stare dentro quello che provo invece di scappare sempre alla prossima cosa da fare. Prima lavoravo nel mondo della moda, tutto veloce, tutto pieno. A un certo punto ho capito che stavo investendo energia in qualcosa che non mi restituiva niente di reale. Lo yoga è entrato per caso e ha cambiato il modo in cui sto dentro alla mia vita.
Questo è quello che cerco di portare in ogni retreat. Non la perfezione di una pratica. Lo spazio per sentirsi davvero.
Questo è quello che cerco di portare in ogni retreat. Non la perfezione di una pratica. Lo spazio per sentirsi davvero.
COME FUNZIONA L'ISCRIZIONE
(Tre passi, nessuna complicazione)
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Se vuoi procedere, blocchi il posto con caparra. Alla compilazione del form per informazioni aggiuntive o per conoscerci meglio non è richiesto alcun pagamento
INFORMAZIONI UTILI
- Dove siamoHotel Villa Rita si trova a Colle d’Orano, un piccolo paese sulla costa nordoccidentale dell’isola d’Elba.
Dal porto di Portoferraio, Villa Rita è raggiungibile in auto, autobus o taxi, distante circa 36 km.
Per raggiungere l'isola d'Elba sono previsti dei codici sconto sul traghetto. - cosa è incluso
- Mezza pensione per 5 giorni e 4 notti
- Ogni giorno colazione e cena con prodotti biologici locali, tè, caffè, frutta e snack
- Biancheria da letto e da bagno
- Tappetini e accessori yoga
- Uso della piscina
- Lezioni di Yoga
- Tessera associativa Csen + copertura assicurativa
- PREZZIIL COSTO SI INTENDE A PERSONA PER L'INTERO RITIRO
Posti limitati
EARLY BIRD PROLUNGATO FINO AL 19 APRILE 2026
Alloggio in condivisione (doppia/tripla): 487€
LATE BIRD DOPO IL 19 APRILE 2026
Alloggio in condivisione (doppia/tripla): 547€
Per confermare l'iscrizione è necessario il versamento di una caparra entro 3 giorni dall'iscrizione. Il saldo finale sarà richiesto 40 giorni prima dell'inizio dell'evento.
Evento organizzato da Shakti ASD
Tessera associativa Csen + copertura assicurativa
La tessera vale per tutti gli eventi Shakti ASD valida fino a settembre 2026 - cosa non è incluso
- Spese di viaggio fino a Portoferraio (è però previsto un codice sconto per il traghetto)
- Tre pranzi (possibilità di pranzo al sacco)
- Bevande diverse da acqua, tè, caffè
Se hai domande o dubbi sull'esperienza, puoi scrivermi direttamente: Whatsapp 3332609805
