Il Dharma è il cammino che parla di ciò che siamo, oltre ruoli e aspettative. Una pratica che invita ad ascoltare la propria direzione interiore e a riallineare corpo, respiro e intenzione.

Spanda è il movimento sottile che attraversa ogni cosa.
Attraverso respiro e fluidità, la pratica accompagna il risveglio della vibrazione vitale, coltivando presenza e continuità.

Shiva Nataraja danza il ritmo della creazione e della trasformazione.
Un flusso dinamico per incontrare il cambiamento, lasciando andare ciò che non serve e trovando stabilità nel movimento.

Agni Sara è una pratica yogica che accende il fuoco interiore attraverso il lavoro profondo sull’addome, sostenendo la capacità di digerire e trasformare sia il cibo che le emozioni.

Pratica yoga dedicata ad Aparigraha, il principio yogico del non-attaccamento, il quinto dei cinque Yama nella filosofia dello Yoga.
Per fare spazio e dare libertà a te e a ciò che ti circonda.

Un mantra che riporta all’essenziale.
La pratica intreccia respiro, movimento e ascolto per sostenere processi di purificazione e rinnovamento interiore.

Ganesha apre i passaggi e crea spazio.
Una pratica per lavorare sugli ostacoli interiori, coltivare chiarezza e prepararsi a nuovi inizi.

Pratica dedicata alla prima Luna piena dell’anno.
“La Luna del Lupo” chiamata così dai nativi americani, legata all’ululato di queste creature durante l’inverno.
Scopriremo la connessione tra lo yoga e la luna e come questa influisca su di noi.

Uno yoga ancestrale, per una riconnessione profonda con la natura.
Uno sguardo all’essenziale, al radicamento.
La natura come guida interiore.